Yetişkinlikte Arkadaş Edinmek Neden Zor? İşe Yarayan 7 Adım

Çocuklukta arkadaş edinmek kendiliğinden olurdu: aynı sınıf, aynı sokak, aynı saatler. Yetişkinlikte bu zemin ortadan kalkıyor. İş, sorumluluklar ve daralan zaman, yeni bağlar kurmayı ciddi bir çabaya dönüştürüyor.

Uzmanlar bunun bir eksiklik değil, hayat düzeninin doğal sonucu olduğunu vurguluyor. Aşağıdaki yedi öneri, süreci kolaylaştırmak için.

1) Tekrar Eden Ortamlara Girin

Arkadaşlık tek bir karşılaşmayla değil, tekrarla kurulur. Haftada bir gidilen bir kurs, spor salonu ya da gönüllülük faaliyeti, aynı insanları düzenli görmenizi sağlar. Bu tekrar, tanışmanın en kritik parçasıdır.

2) İlk Adımı Atmayı Üstlenin

Herkes reddedilmekten çekindiği için çoğu tanışma başlamadan biter. "Kahve içelim mi?" demek risklidir; ama bu riski almayan taraf beklemeye devam eder. Yetişkinlikte davetin karşı taraftan gelmesini beklemek, çoğu zaman hiç gelmemesi anlamına gelir.

Reddedilme Meselesi

Bir davetin geri çevrilmesi genellikle kişisel değildir; yoğunluk, yorgunluk ya da zamanlama sonucu olabilir. İkinci kez denemek çoğu zaman farklı sonuçlanır.

3) Mükemmel Anı Beklemeyin

Evin toplanmasını, programın açılmasını ya da uygun bir dönemi beklemek buluşmaları sürekli erteler. Alışverişe, yürüyüşe ya da sıradan bir işe birini davet etmek de arkadaşlığı besler.

4) Sanal Bağları Gerçeğe Taşıyın

Yıllardır mesajlaştığınız ama hiç görüşmediğiniz kişiler olabilir. Aynı şehirdeyseniz bir kez yüz yüze buluşmak, ilişkinin niteliğini değiştirir.

5) Sayı Değil Derinlik Hedefleyin

Çok sayıda arkadaş edinmeye çalışmak baskı yaratır. Uzmanların vurguladığı nokta, birkaç sağlam bağın kalabalık bir çevreden daha koruyucu olduğu. Ruh sağlığını destekleyen şey, paylaşabildiğiniz ilişkilerdir.

6) Takip Etmeyi Öğrenin

İyi geçen bir sohbetin ardından haber alınmadığında bağ kurulamaz. Birkaç gün sonra kısa bir mesaj atmak, ilişkinin devam edip etmeyeceğini belirleyen adımdır.

7) Zaman Tanıyın

Yakın bir arkadaşlığın oluşması aylar sürer. İlk buluşmalarda derin bir bağ hissetmemek normaldir. Erken vazgeçmek, henüz kurulmamış bir ilişkiyi baştan kapatır.

Yeni bağ kurmayı zorlaştıran şey çoğu zaman geçmişte yaşanan güven kırılmalarıdır. Bu his sürekli engel oluyorsa, konuyu bir uzmanla konuşmak süreci belirgin biçimde kolaylaştırabilir.